遇到令人失望的事情,叹气不如争气,抱怨不如改变!本书采用大量生动的事例,结合简明而实用的理论,深入剖析了人们遭遇挫折时容易产生的各种心理困扰和不适,引导我们调适心理、掌控情绪,教给我们应对挫折的技巧和方法,从挫折中成长,获取正能量,排除负面心理,塑造坚强勇敢的个性品质。
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